应放松心情：人如果压力过大，也会导致噩梦，平日里不要给自己太大压力，空余时间可以去锻炼、读书、看电影，或是做一些自己喜欢的事情，让自己心情放松下来。 

以上，就是从风水和科学两个方面化解做噩梦的方法，希望对大家有帮助。铜先生祝愿大家能远离噩梦，拥有一个好睡眠！