作者： MisterTong

1、眼眶骨凹陷者，眼里重利益与权势，亲情薄

2、腮骨阔，吃苦不灰心，报复心强

3、牙骨凹陷者，一生多贵

4、胸骨凸出者，一生辛劳

5、额骨凸出者，做事慢性子，善于思考

6、鼻梁露骨者，性格挑剔，一生多贫

7、耳骨软者没有主见

8、耳骨坚硬者，性格强势

9、印堂骨平满，做事有魄力

10、眉骨塌陷，做事能力不足

11、胸骨高凸者，一生穷尽精力而终获困顿

12、脑顶骨隆起凸起者，早年聪明

13、两个眉骨距离近的人做事专注

14、玉枕骨高正者富贵，平陷者低贱。注：玉枕骨一般指的是额骨，额骨宜饱满丰隆，忌讳塌陷低窄

15、头壳两旁凸出者，聪明富厚。注：这样的骨相人也属于胆大妄为的

16、鼻梁如竹节者克子，低塌者夫妻不睦。注：鼻梁起结的人性格刚强难化，而塌陷的人夫妻有克

17、颧骨高者，容易主掌权，女主克夫，平塌者无主宰。女子颧骨过高的会克死丈夫，而颧塌陷下去的依然会克死丈夫，颧骨高耸的女子个性强，善于使用手段，而颧骨塌陷的女子个性阴柔，善于背后算计而工于心计

18、颌颈骨斜出者，刻薄无情。注：腮骨外翻的人忘恩负义，恩将仇报，俗称反骨

19、喉骨圆而小者，百岁安闲，尖而大者一生劳碌女子有喉结者克夫，男子喉结偏大的一生劳碌而无所收获

20、耳骨空洞者聪明，活动者狂傲

21、头骨连胸肋骨平坦而不凸凹者，一生安乐

22、臀骨圆起者，宝贵悠久，低陷者终身贫贱。没有屁股的终究守不住财物，屁股丰隆的人一生衣食丰足

23、指骨纤长者聪明，粗短者愚纯。手指纤细长短适宜的，一生钱财如意，而手指粗短骨节凸出的人，一生奔波困顿

24、手臂骨精者力强，细者力弱

25、脚骨薄者劳碌，厚者安逸

26、腮骨横长者，忘恩负义，恩将仇报

27、眉骨凸出者，警惕性高，不信任别人，一生多有起伏

28、额头塌陷者，性子急，一生多苦，额头低窄者眼界窄，看不到长远未来

29、两腮无骨者，性格多变，可以同享福，不能共患难。倒三角的脸型人做事无原则，做人缺少信用

30、鼻骨横长者，胆子大，性格爆。鼻骨宽而低瘪的人，性子不好，爱欺负人，性格暴躁

31、牙骨凸出者，富有攻击力。牙骨内凹的人性格有内敛的特性，而前凸的人，得理不饶人

32、下颚骨细长者，性子多疑，而感觉敏锐

33、下巴骨短者，做事急躁，平生积蓄少。即使暂时富裕，也早晚被不肖子孙败尽。

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“”意在传递心性的智慧，了悟人生，与自然和谐共生，遵守大自然规律，用全息立体的思维和角度解答人与大自然的奥秘。

如果从数学的角度来看，我们可以在“不舒服”、“亚健康”和“疾”这三者之间划上“约等于”符号。这样一来，就更加明确了上古真人的主张：在病还没有生成的时候，就将那些不健康的“胚芽”扼杀在摇篮中，防止小疾成大病。

之所以在说情志养生的时候，我们提到了亚健康，是因为这些连医生也查不到原因的“不舒服”，实际上已经成为了“病”的征兆。而情志与健康的关系更是如此，它的作用不仅被很多普通人忽视，即使是很多专业的医生都不知道情志是一把利刃，是致病的根源，可以杀健康于无形。而情志又是一把双刃剑，虽能致病也能治病，很多无药可医的疾病，只要开上一付“情志妙丹”，马上药到症除、疾病全无。那么，这些情志到底是如何影响人体健康的呢？按照《黄帝内经》归纳起来，主要有以下五个方面：

尽管在五种情志之中，喜属于唯一一种良性的情志反应，但过喜则能伤心。《黄帝内经》说：“喜乐者，神惮散而不”，说的就是如果一个人嘻笑不休的话可出现心气涣散，神不守含。进而出现心悸、心痛、失眠、健忘等病症。成语“得意忘形”，实际上也是在说一个人因为大喜而神不藏，不能控制形体活动的生理现实。这就是中国人经常说“乐极生悲”的道理所在。

大家都知道水火不相容，也就是五行中说的“水克火”，恐在肾属水性，而喜在心属火性。那么，当出现喜伤心的问题该怎么办呢？治疗的方式就是“恐胜喜”。什么意思？就是“以恐惧死亡之言怖之”，说得明白点，就是吓吓过喜患者。让其从那种欣喜若狂的病态中解脱出来。这一点，为大家熟知的“范进中举”就是一个鲜明的例子。当范进在中举之后，狂喜至“疯”，对此，其岳父的当头棒喝以恐疗治而使其恢复如常。

怒为什么会伤及肝？《黄帝内经》说：“大怒则形气绝，而血郁于上，使人薄厥”。也就是说人在暴怒的时候，肝气就会勃发，气血就会上扬冲击头脑，轻则眼冒金星、头昏脑胀，重则胸闷气短、昏厥死亡。关于这一点，我们在影视作品中见到的情景或许印象更深刻。古战场上，主军帐内，一个正在疗治金疮的主将，在听到自己手下的爱将投奔敌营之后，往往是怒发冲冠，金疮破裂，命悬一线。

对于怒，我们至少有这样的经验，一个人如果在发了怒气之后哭了，那么，这次生气大体就算是过去了。这种情形特别在女性朋友身上表现的比较突出。

怒在肝属木性，悲在肺属金性，因为“金克木”，所以“悲胜怒”。所以，对怒症的治疗原则是“悲胜怒”，治疗方法是“以怆恻苦楚之言感之”，即用悲伤心情和诉说苦衷之情的方法来消其怒气、软化怒症者，对方大多会在“爱的呼唤中”被感动，从而于事于健康而“相安无事”。

通常人们都会遇到这样的情况：有两件事情要告诉你，一件是好事一件是坏事，先听什么。你去观察，大多数时候，中国人都会选择先听坏事，喜欢好事在后头，很多人将此理解为一种“先苦后甜”式的做人做事风格。实际上，在这见惯不惊的事例中还蕴含着养生大道，即喜胜悲。坏事引起悲伤，而好事可以引起欣喜之情，人在悲伤的时候，需要好的情绪即喜来平和，从这里你就感知中国人的智慧。

之所以是如此，喜在心属于火性，而悲在肺属于金性。“悲则气消可伤肺”《黄帝内经》说：“因悲哀动中者，竭绝而失生”。也就是说，一个人在悲伤过度的时候，就会因为正气的消散而生病，出现一种心灰意冷，甚至悲观厌世的心境。而这个时候，如果还是老一套，一本正经地说一些劝慰的话，大体是白费口舌。只有用喜来平和，这就是民间很多地方，在失去亲朋好友或者失意沮丧的时候，会有“冲喜”做法的原因。

《红楼梦》中林黛玉的过度悲伤，因郁郁寡欢而早天废命。而同患悲气的贾宝玉，因开心快慰之“冲喜”疗法，则起到了明显的缓解作用。否则，以宝玉之情种，如何能躲过此关？

思则气结。从病理上看，思虑过度而至劳神，则伤损心牌，引起气机郁结，身体就会出现食欲不振、脾气不运的情况，继而出现心神失养等疾病的症状。这就是很多科学家在潜心研究一个东西的时候会废寝而“忘食”的生理原因，也是很多相思的女孩，脘腹痞胀，能三两天不吃饭地呆在闺房不出门的道理所在。

这时候，该怎么办呢？拿身边常见的失恋来看，一般会有这样的画面：姐姐、妈妈等轮番上阵，说一些“两个人的事情，哪能想怎样就怎样，事情已经如此，总不能不吃饭呀”之类的话。你去观察，往往是苦ロ婆心没有什么效果。而爸爸却生气地并狠狠地说一些：“身体是自己的，这么久一封信一个电话都没有，为这样的男人值得吗？”之类的话，渐渐地，失恋女孩的那扇门就会被打开。

这是为什么呢？怒胜思。怒在肝属于木性，思在脾属于土性，“木克土”而怒胜思。爸爸的话，是在孩子“过思”的时候，调集了其身体内的“恨”，让其气结的情志得到平抑，进而从思虑的病态中走了出来。中医上甚至讲“以污辱欺罔之言触之”，就是说，还可以采用激将法、欺辱等方法触怒思症者，不仅是相思病，现在的疑心病、强迫症等都可以用。

如果见到过被吓到的人，你就会发现，那些受到恐吓的人，往往在瞬间险色就会变得苍白。被恐吓的人几乎没有面色红润的。不仅是脸色有变化，甚至还有吓死人的事。所以，惊恐对人体健康的伤害很严重。

如金元时期有一位叫张子和的名医，曾治疗一位女病人。该妇人因夜宿客栈时，遇盗贼放火抢劫而受惊恐过度，从床上摔下来。从此以后，只要听见有一点响声，便会惊倒，不省人事。用各种药物治疗一年多而不见效，迫使家人行动都蹑手蹑足，不敢碰出一点声响。张子和认定其为惊恐所伤，采用“思胜恐”法治疗。他叫两个侍女，抓住病人的两手，按在高椅上，面前放置一小茶几，说：娘子请看这里。便用木块猛击小茶几，病人大惊，张子和忙解释：“我用木块击茶几，有什么可惊慌的呢？”待她稍平静后，又击一次，引起的惊恐就轻缓些了。

再等一会儿又持续击了三五次。以后又用木杖击门，进一步叫人在她背后敲击窗户，病人逐渐变得安定。当天晚上又叫人敲击她的窗子，病人也逐渐习惯，不再晕倒。一两天之后，妇人即使听到打雷也不惊惧了。

中医认为，恐则气下，所以恐惧过度的时候，肾气不固而气泄于下，肾精不能上奉，出现心肾不交的情况，那么，在病理上就容易出现二便失禁、精滑遗泄坐卧不安等严重的症状。这个时侯，采取的方式就是“以虑彼志此之言夺之”也就是入们平常所用的，在一个人恐惧的时候，告诉他们要“思前想后而后行”来安慰和劝服恐惧者。

情志致病更治病，从喜、怒、悲、思、恐出发，我们知道：心属火，在志为喜，喜悦则心和；肝属木，在志为怒，怒息则肝泰；肺属金，在志为悲，悲解则肺舒；脾属土，在志为思，思静则脾健；肾属水，在志为恐，恐安则肾萌。五种情志首尾相接，前后相应，组成了一个完美无缺的健康“呼啦圈”。“神为形之主，形为神之宅”。就像生活要安居オ能乐业一样，只有“五主”（喜怒悲思恐）在其正位，才能安其“五宅＂（心肝肺脾肾）。

所以，一个人如果活动适度，情志如常，身体自然就会健康。

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「鬼压床」是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被「鬼」压在身上一样，人们把这种现象叫做「鬼压床」。产生「鬼压床」现象主要有以下原因。

将逝者遗像、祖先牌位放在卧室的做法，是不可取的。因为遗照、牌位上会附有逝者的磁场信息，摆放在卧室，会使房间的阴性磁场过重，当人们进入睡眠时，就很容易被阴性磁场侵袭，造成恶梦不断。

有些爱好收藏的人，会把贵重的古董放在卧室，这种做法极其危险，因为古墓出土的物品，其阴性磁场更重，况且我们不知道这些物品的主人是谁？生前干什么的？因何死亡？以及这件物品经历过怎样的流转？等等这些各种不好的信息磁场全会附在古董上面。

如果把一些来历不明、具有负能量的古董摆放在卧室，不光会影响卧室风水，而且也会干扰人的身体磁场，容易出现运势低迷、破财、疾病等方面的事情。

卧室以安定、平和、温馨为宜，不宜摆放玩偶、刀剑利器、贴颜色花哨的壁纸，或暴力、负能量的图片、放与主人生肖相冲的饰品。还有一些绿植会对人体有害，像夹竹桃分泌的液体，会使人中毒，昏昏欲睡；夜来香会使高血压和心脏病人头晕目眩，导致失眠，因此养植时最好先了解下花的特性。

卧室不宜阴暗潮湿，尤其是主卧带有卫生间的，应长期保持干燥整洁、没有异味，否则的话，会引发五黄凶星的发作。再一个，如果卧室外面有爬山虎，或者常年被树荫遮住，也会引发五黄星的凶性。

遇到五黄凶星并不可怕，可怕的是有外环境的配合，只要有了相关峦头的配合，飞星的作用才会显现。在玄空风水中，五黄星代表阴性力量，对应在人体上就会有疾病、灾祸、口舌、官非、死亡等凶险的事情发生。所以说，卧室必须保持整洁干净光亮。

卧室中有横梁压顶、床上部有较大的吊灯、床头挂有较大的相框、卧室门窗直冲头部、镜子对床摆放等等，这些装饰布局都是风水上的大忌，对人的健康影响很大，设法重新调整移开就可以。

在风水中，三碧星和四绿星也容易招惹阴性磁场。如果卧室中有三碧星和四绿星飞临，那么就不宜在卧室中摆放枯谢的花草树木、破烂闲置的旧鞋、过期变黄的书籍、裂开的木地板等，因为这些不好的峦头会引发「碧绿风魔」煞，使家人容易出现精神失常，吸食毒品，并有灵界缠身。

一些风水流派，把东北方称为「鬼方」，如果「鬼方」有凶煞，就会使「鬼怪」发动。在八卦中，东北方为艮卦，艮又为床，所以综合这两点，就有「鬼压床」的象。

化解方法：

1. 东北缺角所形成的煞气，可用牛造型的工艺品化解；

2. 室外东北方有路冲煞、电磁煞、反弓煞、天斩煞、尖角煞、剪刀煞、反光煞等煞气，可用桃木八卦镜来化解；

3. 家中东北方有杂物阻塞、垃圾堆放，清理干净即可；

4. 家中东北方阴暗潮湿，安装良好的通风采光设施，保持光线充足、室内干燥即可。

「鬼压床」是处于半睡半醒的状况，出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，都使不上力，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎一段时间，才终于醒来。如果遭遇鬼压床，该怎样做才能有效地醒来？

▌1. 救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇

张君，温州人士。张君的外祖父母及其母亲都是虔诚的基督徒，张君自幼也在家庭的熏陶下信奉基督教，虽然没有经常参加礼拜，但是他在日常生活中总是以基督徒自居。虽然信仰不同，我与张君还是非常好的朋友。

一日我和张君走在路上，我的电话突然响起。原来是我们两个共同的朋友黄某打来的，黄说自己的养的金鱼死了，不知道可以为金鱼做一些什么。于是我在电话里告诉黄某如何处理金鱼的遗体，并且可以多念几遍「太乙救苦天尊」圣号回向给金鱼，让金鱼能够仰仗天尊慈力得大道度化。

在我旁边的张君自然而然地听到了我说的内容，或许是素有善缘，他竟然就把太乙圣号记住了。当然，这些都是后来他告诉我的。

原来，张君那一段时间特别倒霉，经常丢三落四，身上的钱莫名其妙的不见了；走在路上甚至还被鸟粪落到身上，还不偏不倚地落在他的太阳穴上；晚上睡眠质量也不会。一天张君在床上睡觉，迷迷糊糊的时候感觉自己突然动不了了，但意识的清醒的，觉得非常无力，呼吸都变得困难了，无助之际，张君想起了那天听到的太乙圣号，就在心里默念「太乙救苦天尊」。圣号一出，张君恍惚中看到床脚出有一个白影跑了出去，随后自己就能动了。作为基督徒的他也大呼神奇！

事后，张君把这个经历告诉我。我笑着说，你小子还真是聪明，听我打电话就学到了！考虑到他内心也确实存在一些关于信仰的纠结，我安慰他不要多想，顺其自然，该怎么样就怎么样。

在心中，我不断地感叹太乙救苦天尊的神通不可思议，正如《救苦宝诰》所言：随机赴感，誓愿无边，十方化号，普度众生。

如遇鬼压床，心中持念「太乙救苦天尊」圣号，可解梦魇。

▌2. 不要反抗

当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。

▌3. 扭动脚趾

尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。

▌4. 握紧拳头

这和第 3 点是类似的。

▌5. 专注呼吸

因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。

▌6. 自我暗示

当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己「这是鬼压床，没事。」这样反而有可能直接醒来。

▌7. 寻求同睡者的帮助

如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。

▌8. 利用咳嗽

用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。

▌9. 揉脸

最有效的一个方法，是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。

▌10. 制定计划

上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让「该做什么」在你心中根深蒂固。

另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。

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